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    迪巧長高專家傳遞科學長高法 幫孩子長更高

    放大字體  縮小字體 發布日期:2018-03-29

      3月21日是24節氣中的第四個節氣——春分,從這一天開始,白晝將越來越長,黑夜越來越短。諺語說:吃了春分飯,一天長一線。春分之后,人體新陳代謝旺盛,生長激素分泌增多,對孩子們來說是個長個子的最佳時段。所以在春分時節之后,家長們可要抓住這個黃金時期給孩子“拔身高”。

      寶寶一年長個低于5cm要警惕

      世界衛生組織的一項研究證實,孩子的生長發育有顯著的季節性,其中春季長得最快。這是因為春季人體新陳代謝旺盛,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。再加上春季陽光中紫外線含量高,兒童體內合成的維生素D3更為充足,從而能更有效地促進骨骼生長發育必須的鈣、磷元素的吸收。

      其實身高生長不僅有季節規律,縱觀兒童身高發育的全程,也有明顯的年齡規律。據了解,剛出生的新生兒在生后第一年身高增長最快,約為25厘米;第二年身高增長速度開始減慢,一年約增加10厘米;而兩歲以后身高增長速度則趨于平穩,平均每年增長5-7厘米。2歲之后孩子海會迎來身高增長的第二高峰期,即青春期。

      需要注意的是,如果孩子3歲以前每年生長小于7厘米,3歲到青春期以前每年生長小于5厘米,青春期以后每年生長小于6.5厘米時,就被認為是生長速度減慢,應及時干預。

      科學身高管理可幫寶寶“拔高”

      研究表明,身高發育與七大因素有關,即遺傳、內分泌、飲食、運動、睡眠、情緒和營養素。家長們若想抓住春季長高黃金期,后天管理孩子的身高,就要從影響孩子身高生長的外部環境著手。

      睡眠是影響孩子身高最重要的外在因素,俗話說“一眠大一寸”,據生理學家研究證實,兒童在睡眠時生長激素明顯增加,并出現分泌高峰,且持續時間較長。因此兒童每天要保證9小時的睡眠,以利于生長激素的正常分泌和身高增長。

      運動是促進兒童長高必不可少的方式之一,研究表明運動的孩子比不運動的孩子最終成年身高至少高2—3厘米。平時多做一些跳繩、摸高、羽毛球、籃球、引體向上、游泳等彈跳類、伸展性運動,能很好地刺激軟骨組織,促進生長激素的分泌,從而長高。良好的情緒也能確保生長激素正常分泌,并促進營養的吸收,從而幫助孩子在春季“竄一竄”。

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      加營養補足鈣可長高“注動力”

      需要注意的是,營養是身高的催化劑。春天,兒童新陳代謝加快,對蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等各種營養素的需求也相對增加。迪巧營養專家指出,孩子每天飲食品種多樣,并保證每日攝入一個蛋一兩肉一斤奶,才能給身高的增長提供更堅實的營養基礎。

      值得一提的是,兒童身高成長主要靠骨骼發育,而骨的主要成分是鈣,因此要高度重視鈣劑補充。尤其是在經過了一個冬天之后,兒童身體易缺鈣,適當補充鈣劑能有效促進骨骼發育。

      補鈣專家美國迪巧是經過先進工藝提純的精制碳酸鈣,具有安心、足量、好吸收的優點。針對不同年齡段人群對鈣制劑需求的特點,迪巧專為0-3歲寶寶設計了迪巧鈣維生素D顆粒,顆粒劑的設計便于3歲內的寶寶服用;迪巧兒童維D鈣咀嚼片是專為3歲以上兒童設計的專用鈣劑,單片含鈣量達300mg,足量的維生素D能有效促進鈣吸收,補鈣效果更好。不僅如此,迪巧兒童維D鈣咀嚼片還不含糖,降低了兒童齲齒、肥胖的風險,能為孩子的身高成長和健康發育注入強勁的助力。

     
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